吃苹果补充什么维生素
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素
吃苹果可以补充多种维生素，其中主要包括：
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素一、 维生素C：苹果是富含维生素C的水果之一，每100克新鲜苹果大约含有5毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，抵抗氧化压力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益。
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素二、 维生素K：虽然含量不高，但苹果也含有一些维生素K，这种维生素对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素三、 维生素B6：苹果含有一定的维生素B6，它参与蛋白质代谢，对神经系统功能有益。
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素四、 维生素A：虽然苹果本身维生素A的含量不高，但与皮一起食用时，可以通过β-胡萝卜素转化为维生素A。
若安好维生素：吃苹果补充什么维生素五、 维生素E：苹果中也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
除了维生素，苹果还含有丰富的膳食纤维、矿物质（如钾、钙、镁）以及多酚类化合物，这些都是对健康有益的营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：4粒
维生素测评：到货后，快递可以希望以后多给点优惠，很可以
维生素买家：c**3
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡
维生素测评：家里老人缺钾，长期水肿和失眠，不仅仅是病人，家人也很痛苦。不上这个之后一周左右就有明显效果，腿消肿了，晚上睡眠好多了。缺钾的朋友可以放心入。
维生素买家：t**9
维生素套餐：复合维生素60粒1瓶
维生素测评：吃了几年的维生素B族，这次换成复合维生素B试一下。
维生素买家：黎**7
维生素套餐：鱼油片1瓶【掉毛营养支持】
维生素测评：可能是我们家比较挑食，我们家不吃
维生素买家：t**2
维生素套餐：110片瓶（全家分享）
维生素测评：发货很快，物流也很给力，包装完好，质量非常好，满意
浏览“吃苹果补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
