维生素ad每天最大摄入量多少单位
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维生素A和D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的建议值,但请在服用任何补充剂前咨询医生:
若安好维生素:维生素ad每天最大摄入量多少单位一、 维生素A(Retinol):
- 新生儿至6个月:400国际单位(IU)
- 7-12个月:500 IU
- 1-3岁:700 IU
- 4-8岁:900 IU
- 成人:男性900 IU,女性700 IU
- 老年人:可能需要更高剂量,但最好由医生指导
若安好维生素:维生素ad每天最大摄入量多少单位二、 维生素D(D3):
- 新生儿至12个月:400 IU
- 1-10岁:600 IU
- 11-70岁:800 IU
- 71岁以上:1000-2000 IU,具体取决于健康状况和医生建议
请注意,过量摄入维生素A和D可能会有副作用,所以请遵循这些推荐值,并根据个人需要调整。如果你正在服用任何其他药物或有特殊健康状况,应在医生的指导下调整剂量。
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