维生素ad每天最大摄入量多少单位

若安好维生素：维生素ad每天最大摄入量多少单位

维生素A和D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的建议值，但请在服用任何补充剂前咨询医生：

若安好维生素：维生素ad每天最大摄入量多少单位一、 维生素A（Retinol）：

- 新生儿至6个月：400国际单位（IU）

- 7-12个月：500 IU

- 1-3岁：700 IU

- 4-8岁：900 IU

- 成人：男性900 IU，女性700 IU

- 老年人：可能需要更高剂量，但最好由医生指导

若安好维生素：维生素ad每天最大摄入量多少单位二、 维生素D（D3）：

- 新生儿至12个月：400 IU

- 1-10岁：600 IU

- 11-70岁：800 IU

- 71岁以上：1000-2000 IU，具体取决于健康状况和医生建议

请注意，过量摄入维生素A和D可能会有副作用，所以请遵循这些推荐值，并根据个人需要调整。如果你正在服用任何其他药物或有特殊健康状况，应在医生的指导下调整剂量。

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