吃维生素c在吃虾
若安好维生素：吃维生素c在吃虾
吃维生素C和吃虾是可以同时进行的，而且维生素C可以帮助身体更好地吸收虾中的营养物质。虾富含优质蛋白质、矿物质（如锌、铁）和Omega-3脂肪酸，而维生素C是一种强抗氧化剂，有助于保护食物中的营养成分不被氧化。
若安好维生素：吃维生素c在吃虾第 1 部分
然而，如果你对虾过敏或者有特定的健康条件，比如肾病患者需要限制钾摄入，你应该在医生或营养师的指导下食用。此外，过量摄入维生素C可能会与虾中的铜产生反应，产生不利影响，所以建议保持适量。一般情况下，正常饮食中摄入维生素C和虾是可以相安无事的。
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