7岁孩子吃哪种维生素b
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b
7岁的孩子在日常饮食中已经能够获得大部分所需的维生素B，因为维生素B广泛存在于各种食物中。然而，如果孩子的饮食习惯不够均衡或者有特殊的营养需求，可以考虑补充以下几种维生素B：
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b一、 维生素B1（硫胺素）：全谷类、瘦肉、豆类和坚果是好来源。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b二、 维生素B2（核黄素）：牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、肉类和全谷类食物。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b三、 维生素B3（烟酸）：瘦肉、鱼、家禽、全谷类、豆类和奶制品。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b四、 维生素B5（泛酸）：肉类、鱼、鸡蛋、奶制品和全谷类。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b五、 维生素B6（吡哆醇）：肉类、鱼类、豆类、全谷类和香蕉。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b六、 维生素B7（生物素）：全谷类、鸡蛋、奶制品和绿色蔬菜。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b七、 维生素B9（叶酸）：深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类和全谷类。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b八、 维生素B12（钴胺素）：动物性食品，如肉类、鱼、蛋和奶制品，以及强化的谷物。
请注意，补充维生素B最好通过食物获取，只有在医生建议下才使用维生素B补充剂。如果你对孩子的饮食或健康状况有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：猫**爱
维生素套餐：200粒1【巩固装】-【蜂狂618爆品日】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：发货很快，下单没几天就收到了。满满的一大瓶，经济又实惠可以吃一段时间了。口感也非常好，有利于我坚持下去
维生素买家：w**5
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素补vc抵抗力免疫力
维生素测评：就是买来试试
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿小孩星沙ad正品
维生素测评：感觉现在肉眼能见到的白发已经少了一些了，每天梳头掉头发明显地减少了，一定要坚持，会有效果的。调整好自己的作息时间，内服产品真的更好吸收一些。
维生素买家：l**8
维生素套餐：1盒0片装丨补充成人0种元素丨抓好免疫 提高抵抗力-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd宝宝补钙D3一岁以上儿童维生素AD
维生素测评：大品牌，高品质，一分钱一分货
维生素买家：若**爸
维生素套餐：【共72粒】1盒60粒+1盒12粒-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童多种维生素C软糖vc叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：给儿子买的，每天一粒
浏览“7岁孩子吃哪种维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是粉末还是液体
下一篇：维生素b12七岁小孩用量
