备孕可以吃维生素c是酸性还是碱性吗

若安好维生素：备孕可以吃维生素c是酸性还是碱性吗

维生素C本身是酸性的。它在体内主要以ascorbic acid（抗坏血酸）的形式存在，是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，包括提高免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。在备孕期间，适量补充维生素C是有益的，因为它有助于保持身体健康，但具体剂量应根据个人需要和医生建议来确定。同时，饮食均衡比单纯依赖维生素补充剂更为重要，可以通过吃新鲜水果和蔬菜来摄取维生素C。

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