每天需要维生素d3多少毫克
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见群体的一般建议：
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克二、 幼儿（1-3岁）：400-800 IU/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-1000 IU/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克四、 青少年（9-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克五、 成年人（19-70岁）：600-800 IU/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克六、 老年人（71岁以上）：800-1000 IU/日
若安好维生素：每天需要维生素d3多少毫克七、 母乳喂养的婴儿可能需要额外补充维生素D，具体剂量需咨询医生
请注意，这些是平均值，实际需求可能会因个体差异和特定情况（如日照不足、疾病等）有所不同。最好在医生或营养师的指导下确定个人所需的维生素D3剂量。
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