维生素a吃几个
若安好维生素：维生素a吃几个
维生素A的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食习惯。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素A为男性900微克（视黄醇当量，相当于2883国际单位）和女性700微克（视黄醇当量，相当于2333国际单位）。这只是一个一般性的建议，具体还需要参考营养专家或者医生的指导。
若安好维生素：维生素a吃几个第 1 部分
如果你的日常饮食中缺乏维生素A，可以通过食物补充，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋等富含维生素A的食物。如果需要额外补充，可以考虑服用维生素A补充剂，但请务必在专业人士的指导下使用，过量摄入维生素A可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迩**吗
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-拜耳OneADay女性复合维生素b族综合维生素C多种矿物质女士
维生素测评：怀大宝的时候，腿经常抽筋腰酸痛，医生让吃点钙片，自从吃了这个钙片就没有抽筋过，这次二胎，备孕的时候就开始再吃了，整个孕期都没有腰疼抽筋过，补钙效果非常好
维生素买家：可**懒
维生素套餐：【下单立减】1盒60粒装-NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB锌硒片VD烟酰胺维E
维生素测评：这次的壳比较硬，之前的放几天就软了，广东天气也不冷。
维生素买家：叶**3
维生素套餐：小分子液体钙-21金维他 复合维生素矿物质片通用款男女士VC多维生素b族元素片k2
维生素测评：发货快！买了给爸妈，一直回购，去新西兰知道了goodhealth，家里人吃好几年了，氨糖软骨素搭配着吃，去年双11和今年618买了骨胶原，日期新鲜，吃完再来！
维生素买家：三**钼
维生素套餐：70mg*100片x5盒-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD补中老年女男正品钙片
维生素测评：不错哈！就是差在快递！其他的没问题！
维生素买家：x**7
维生素套餐：三瓶装（180粒，一粒补充8种vb）-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D宝宝钙片
维生素测评：吃了一段时间这款B族，效果很不错，口腔溃疡都减少了，提高了自己的新陈代谢，现在气色越来越好了，会继续吃下去的
浏览“维生素a吃几个”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素b可以让人心情愉悦吗
