骨质疏松患者建议补充维生素d的量
若安好维生素：骨质疏松患者建议补充维生素d的量
骨质疏松患者通常需要额外补充维生素D，因为维生素D对于钙的吸收和骨骼健康至关重要。美国国家 academy of medicine（美国营养学会）推荐的每日维生素D摄入量如下：
若安好维生素：骨质疏松患者建议补充维生素d的量一、 成人（19-70岁）：600-800国际单位（IU）/天，对于那些无法通过饮食和阳光获取足够维生素D的人，可能需要增加到1000-2000 IU/天。
若安好维生素：骨质疏松患者建议补充维生素d的量二、 老年人（70岁以上）：800-1200 IU/天。
若安好维生素：骨质疏松患者建议补充维生素d的量三、 对于接受日光照射困难的人，如皮肤黝黑、住在高纬度地区或常年室内工作的人，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：骨质疏松患者建议补充维生素d的量四、 如果有严重的骨质疏松症或者钙和维生素D缺乏，可能需要更高剂量的补充，这应在医生的指导下进行。
请注意，过量的维生素D摄入也可能有害，可能导致肾结石等问题，因此在补充时应遵医嘱。
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