可以维持正常视觉的维生素是

若安好维生素：可以维持正常视觉的维生素是

维持正常视觉的维生素主要是维生素A（也称为视黄醇）。维生素A对于眼睛健康至关重要，因为它对视网膜中的一种感光物质——视紫红质的形成有重要作用。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症、角膜软化症等问题。其他维生素如维生素C和E也有助于眼睛健康，但主要还是以维生素A为主。建议在日常饮食中摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等。

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