橙子酸真的是维生素c多吗为什么
若安好维生素：橙子酸真的是维生素c多吗为什么
是的，橙子确实富含维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中常见的一种水溶性维生素。橙子作为一种柑橘类水果，其果汁中的维生素C含量非常高。根据美国农业部的数据，一个中等大小的鲜橙（约120克）大约含有70毫克的维生素C。
若安好维生素：橙子酸真的是维生素c多吗为什么第 1 部分
维生素C对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性以及有助于伤口愈合等。因此，经常食用橙子或摄取其他富含维生素C的食物对保持身体健康是有益的。
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