维生素d和d2一样吗
若安好维生素：维生素d和d2一样吗
维生素D，包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），虽然都属于维生素D家族，但它们在化学结构和生物活性上略有不同。
若安好维生素：维生素d和d2一样吗第 1 部分
维生素D3是人体内合成的一种，主要由皮肤暴露在阳光下吸收紫外线后生成，也存在于某些食物中，如鱼肝油、蛋黄等。维生素D3的生物活性较强，对钙和磷的吸收至关重要，对于骨骼健康有重要作用。
若安好维生素：维生素d和d2一样吗第 2 部分
维生素D2则主要来源于植物性食物，如蘑菇，以及人工补充剂。它的生物活性相对于维生素D3稍弱一些，但也能促进钙和磷的吸收。
若安好维生素：维生素d和d2一样吗第 3 部分
总的来说，维生素D2和D3都能帮助身体吸收钙，对骨骼健康有益，但在日常生活中，维生素D3通常被视为更有效的形式。然而，人体可以将维生素D2转化为具有相同活性的维生素D3，所以两者在体内都可以发挥相似的作用。如果你需要补充维生素D，最好咨询医生或专业人士，根据个人情况选择合适的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：姜**巴
维生素套餐：0粒x5盒1岁以上）-富莱欣儿童钙片维生素Dd3咀嚼片成唱青少年3岁以上补钙官方旗舰店
维生素测评：好买了三个不错
维生素买家：利**l
维生素套餐：钙维生素D*瓶（促销装）-无限极钙片碳酸钙巧克力味立迈健钙锌维生素D草莓味骨骼牙齿补钙
维生素测评：家里老人只说这个效果好，缓解关节炎引起的疼痛效果明显，腿脚比以前有劲，说是身体动起来比以前轻松的感觉
维生素买家：a**5
维生素套餐：女士多种维生素片0片-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：味道有点怪，不过还能接受，补充维生素挺方便，当咀嚼片吃。直播间大额券买的，到手12块，棒！
维生素买家：雪**6
维生素套餐：牛乳钙+叶黄素酯DHA+维VC片-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：给老人们买点吃，吃之后感觉腿脚利索了，上下楼梯也不那么累了。
维生素买家：r**7
维生素套餐：【2瓶49元】盖中盖110片瓶+东方钙片中老年60片瓶-益善达钙维生素D软胶囊孕妇成人4岁以上需要补钙和维生素D3的人群
维生素测评：满满一大瓶可以吃很久，钙片很好的效期很近，吃一段时间看看效果如何，满满一大瓶可以吃很久，钙片很好的效期很近，吃一段时间看看效果如何，五星星
浏览“维生素d和d2一样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
