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17岁缺铁性贫血吃维生素c

2025-03-06 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:59


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缺铁性贫血主要是由于体内铁元素不足导致的,维生素C虽然有助于身体对铁的吸收,但它不能直接治疗贫血。然而,维生素C可以帮助提高铁的生物利用率,所以在补充铁质的同时,适量摄入维生素C是有益的。


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若安好维生素:17岁缺铁性贫血吃维生素c第 1 部分

建议你首先应该在医生的指导下进行补铁治疗,可能需要服用含铁的补品或食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物。同时,可以适当增加维生素C的摄入,比如多吃新鲜水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。


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若安好维生素:17岁缺铁性贫血吃维生素c第 2 部分

但是请注意,过量的维生素C可能会干扰铁的吸收,所以要保持适量。此外,如果贫血症状严重或者持续不改善,应及时就医,寻求专业治疗。


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