维生素a安全量是多少
若安好维生素：维生素a安全量是多少
维生素A的安全摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年人每天的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 1 部分
- 成年男性：900微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 2 部分
- 成年女性：700微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 3 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及儿童和青少年，需要更高的摄入量。例如：
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 4 部分
- 孕妇：1,000-2,700微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 5 部分
- 哺乳期妇女：1,000-1,300微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 6 部分
- 儿童（1-3岁）：400-1,300微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 7 部分
- 儿童（4-8岁）：500-1,300微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 8 部分
- 儿童（9-13岁）：700-1,300微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：维生素a安全量是多少第 9 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会导致不良反应，如头痛、皮肤干燥、眼睛不适等，严重时可能导致骨质疏松和肝损伤。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：麦**菲
维生素套餐：【体验装】1盒*0粒#促进钙吸收-FBO氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品强化免疫抵抗力10瓶特惠装
维生素测评：包装很紧实，是正品，买回来就给宝宝吃了！
维生素买家：思**9
维生素套餐：高钙软糖*0粒装-【Goli海外旗舰店】多重维生素呵护身体提升注意力提升代谢
维生素测评：孩子经常腿痛，补钙是必需的，希望有效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：深蓝色-【Goli海外旗舰店】甜菜强心软糖修护补充能量维生素B软糖
维生素测评：正品日期新鲜复合维生素一般随餐吃或饭后半小时吃很适合健身人群
维生素买家：t**5
维生素套餐：10mg*100片x盒-维生素B5儿童面霜秋冬季保湿身体乳大白罐护肤品专用非婴儿宝宝
维生素测评：发货很快，已经收到货了，和描述的一致，质量没问题，关键价格也合适，有需要继续回购。
维生素买家：虹**纷
维生素套餐：【半年用量】0粒*6盒（送赠品）-MC草莓多维奶昔粉维生素代餐固体饮料饱腹低卡营养轻食袋装即食
维生素测评：第二次回购，生产日期是近期，包装干净完整，物流迅速，宝宝喜欢。
浏览“维生素a安全量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子缺维生素a吃什么可以补上来
下一篇：维生素c片什么时候吃效果好最好
