维生素和钙可以空腹吃吗
若安好维生素：维生素和钙可以空腹吃吗
维生素和钙片通常是可以空腹食用的，因为它们是营养补充剂，不依赖于食物中的其他成分来提高吸收。不过，建议在饭后或者餐间服用，以减少对胃部的刺激。特别是某些人可能会有胃部不适的问题，空腹服用可能会加重这种不适。
若安好维生素：维生素和钙可以空腹吃吗第 1 部分
另外，虽然维生素和钙片不需要与食物一起吃，但最好是在一天中的固定时间服用，这样可以帮助身体更好地建立规律，也有利于吸收。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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