芒果富含哪种维生素

若安好维生素：芒果富含哪种维生素

芒果富含维生素A和维生素C。维生素A对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护细胞免受自由基损害。芒果还含有一定量的维生素B6、钾和膳食纤维。

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