若安好维生素：患脚气病缺什么维生素
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脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要由于体内缺乏维生素B1（硫胺素）引起。维生素B1对于神经系统和心脏功能至关重要，参与能量代谢，特别是糖的分解。因此，当身体缺乏维生素B1时，可能会出现消化问题、肌肉无力、感觉异常、甚至神经炎等症状。
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若安好维生素：患脚气病缺什么维生素第 1 部分
为了预防和治疗脚气病，应确保日常饮食中摄入足够的维生素B1。富含维生素B1的食物包括全谷类（如糙米、全麦面包）、豆类、瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶和绿叶蔬菜等。如果通过饮食无法满足需要，可能需要补充维生素B1的营养补充剂。但请注意，应在医生或营养师的指导下使用。
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