澳佳宝维生素c每天吃一颗
若安好维生素：澳佳宝维生素c每天吃一颗
澳佳宝的维生素c产品，一般来说，每日推荐摄入量为成年人90毫克（男）或75毫克（女），如果你选择每天吃一颗，那么请确保这颗维生素c片含有至少90毫克或者符合你的个人健康需求。但请注意，每个人的身体状况和需要可能会有所不同，如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量。同时，过量摄入维生素c也可能对身体造成负担，所以按照产品说明或专业指导来使用是比较安全的。
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维生素测评：买过很多次了，汤臣倍健大品牌，比较信赖，买来补充维生素，这次换了新的包装，看起来更加好看了，我刚刚看了一下，吃了很长时间的维生素了，感觉自己也少感冒了，抵抗力好像慢慢变好了
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维生素测评：第一次吃这种保健品，个人感觉吃了还是有点用处的，头发貌似没有那么容易脱落了？不过建议各位姐妹们中午或者早上随餐服用哦。我看小红书上他们说空腹服用的话会肚子疼哦。有吃肯定比不吃好一些！价格也比较实惠，会回购的！
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