促进钙吸收维生素d还是赖氨酸吗

若安好维生素：促进钙吸收维生素d还是赖氨酸吗

维生素D对于促进钙的吸收起着关键作用。维生素D能够调节肠道对钙和磷的吸收，增加人体对钙的利用效率。当维生素D充足时，可以提高钙的吸收，防止钙质流失，有助于骨骼健康。赖氨酸是一种必需氨基酸，它对于蛋白质合成和肌肉功能有重要作用，但它本身并不直接促进钙的吸收。虽然赖氨酸可以与钙结合，帮助其在体内运输，但并不是主要影响钙吸收的因素。因此，对于钙的吸收，维生素D更为重要。

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