若安好维生素：复合维生素b和b族维生素一样的吗为什么
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复合维生素B和B族维生素实际上是一回事，只是说法不同。B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素在体内协同工作，参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等多种生理过程。
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若安好维生素：复合维生素b和b族维生素一样的吗为什么第 1 部分
复合维生素B是将这几种B族维生素按照一定的比例组合在一起的维生素补充剂，方便人们一次性摄取所有必需的B族维生素。所以，当你说“复合维生素B”时，就是指包含了B族维生素的各种成分。
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