复合维生素b和b族维生素一样的吗为什么
若安好维生素:复合维生素b和b族维生素一样的吗为什么

复合维生素B和B族维生素实际上是一回事,只是说法不同。B族维生素包括多种维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。这些维生素在体内协同工作,参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等多种生理过程。

若安好维生素:复合维生素b和b族维生素一样的吗为什么第 1 部分
复合维生素B是将这几种B族维生素按照一定的比例组合在一起的维生素补充剂,方便人们一次性摄取所有必需的B族维生素。所以,当你说“复合维生素B”时,就是指包含了B族维生素的各种成分。


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