吃了叶酸还要吃复合维生素吗
若安好维生素：吃了叶酸还要吃复合维生素吗
叶酸和复合维生素是两种不同的营养补充剂，它们各自含有不同的维生素和矿物质。叶酸主要含有Folic acid（叶酸），这是孕妇特别需要的一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷有重要作用。
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复合维生素则包含了多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、K，以及钙、铁、锌等，可以提供全面的营养补充。
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如果你已经按照医生或营养师的建议在补充叶酸，通常情况下不需要额外再服用复合维生素，因为叶酸已经包含了B族维生素的一部分。但如果你的生活饮食中缺乏其他维生素或矿物质，或者有特定的营养需求，复合维生素可能会是一个补充选择。
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总的来说，最好根据个人的健康状况和营养需求来决定是否同时服用，如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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