富含维生素b和c的水果
若安好维生素：富含维生素b和c的水果
富含维生素B和C的水果种类很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素b和c的水果一、 **柑橘类**：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素C的重要来源，同时含有一定量的维生素B。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果二、 **猕猴桃**：被誉为“维生素C之王”，维生素C含量极高，同时也含有维生素B6。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果三、 **草莓**：不仅颜色鲜艳，而且含有丰富的维生素C和一些维生素B群。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果四、 **樱桃**：维生素C含量较高，同时含有维生素B1和B2。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果五、 **木瓜**：虽然口感偏甜，但含有丰富的维生素C和B6。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果六、 **杏**：维生素C和B族维生素含量都比较高。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果七、 **香蕉**：虽然维生素C含量不高，但含有丰富的维生素B6。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果八、 **苹果**：维生素C含量不高，但含有适量的维生素B1和B2。
若安好维生素：富含维生素b和c的水果九、 **菠萝**：含有丰富的维生素C和B6。
10. **芒果**：维生素C含量丰富，还含有维生素B6。
以上水果都是日常饮食中不错的选择，建议多样化摄入以获取各种维生素。
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