什么维生素促进血红素铁吸收

若安好维生素：什么维生素促进血红素铁吸收

维生素C可以促进血红素铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在食物中的存在可以增加非血红素铁（如植物性食物中的铁）在肠道中的吸收率。当维生素C和铁一起摄入时，它可以防止铁在胃酸中形成不溶性的铁盐，从而提高铁的吸收。因此，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等与含铁食物如红肉、豆类、全谷类搭配食用，有助于提高铁的吸收效果。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素53】什么维生素促进血红素铁吸收：北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片正品24422442图0

浏览“什么维生素促进血红素铁吸收”的人还阅读了

维生素e有天然的吗

复方维生素c片与维生素c有什么区别

吃维生素c伤肾吗女性可以用吗

dha可以补充维生素a吗孕妇能吃吗

睡眠不好维生素b怎么吃

大人补维生素d吃什么药效果好

手上皮肤干裂是缺什么维生素

备孕需要吃叶酸和维生素吗

与本文相关的文章

维生素b2怀孕初期可以吃吗

新陈代谢慢吃什么维生素效果好

地贫吃维生素b12片和叶酸的功效

维生素c补充多了会上火吗怎么办

胃酸过多吃维生素c可以吗

维生素b族每日推荐摄入量

维生素d可以祛斑吗有效果吗女性

备孕期间可以喝维生素c吗为什么

近视眼吃什么维生素最好效果最好

维生素c中抗坏血酸含量标准

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：胃酸过多吃维生素c可以吗

下一篇：维生素b族每日推荐摄入量