什么维生素促进血红素铁吸收
若安好维生素:什么维生素促进血红素铁吸收

维生素C可以促进血红素铁的吸收。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,它在食物中的存在可以增加非血红素铁(如植物性食物中的铁)在肠道中的吸收率。当维生素C和铁一起摄入时,它可以防止铁在胃酸中形成不溶性的铁盐,从而提高铁的吸收。因此,富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等与含铁食物如红肉、豆类、全谷类搭配食用,有助于提高铁的吸收效果。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**7
维生素套餐:百香果味(新推出的)-禾博士钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评:收到了,一直吃的这家的VC很不错。
维生素买家:李**4
维生素套餐:基础款丨瓶周期装,每粒含ve15mg送1瓶维C(到手2.7瓶)-钙尔奇送爸妈礼盒中老年男女士钙片礼盒维生素d补钙旗舰官方正品
维生素测评:朋友推荐给我的,吃了一个月左右皮肤变的嫩了一些,没用隔离也觉得皮肤有光泽了,就赶紧再回购几瓶,可以提亮肤色,淡化细纹,效果好的不要不要的。
维生素买家:赛**夜
维生素套餐:【2瓶】周期装(送多维片)-直播专享金钙尔奇钙维生素d3碳酸钙成人中老年补钙镁锌198片
维生素测评:对孩子吞咽不太友好,虽然是给孩子吃的钙,但是太大了
维生素买家:t**8
维生素套餐:瓶装【复合B族一粒8种VB】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评:很满意,多次购买了
维生素买家:t**8
维生素套餐:【周期装】高含量VB60片*2瓶-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评:日期新鲜,发货速度快,与描述一样。。很满意
浏览“什么维生素促进血红素铁吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:胃酸过多吃维生素c可以吗
下一篇:维生素b族每日推荐摄入量
