每天200毫克维生素c多不多吗
若安好维生素：每天200毫克维生素c多不多吗
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人来说，一般建议每日摄入75-90毫克的维生素C，这是为了满足日常生理需求和预防轻度坏血病。如果你每天摄入200毫克的维生素C，这通常被认为是高于日常需求量的水平。
若安好维生素：每天200毫克维生素c多不多吗第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，特别是如果你没有医生的指导。长期大量摄取也可能对肾脏造成负担。因此，除非有特定的医疗需要，否则建议遵循一般推荐的每日摄入量。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：婷**宝
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒-【双11所有女生直播间】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：用过很多次了满意好评推荐购买
维生素买家：r**呀
维生素套餐：1片x6盒-GNC健安喜每日营养包充电包男士复合维生素综合矿物质40+
维生素测评：靠谱便宜的不敢买
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶共600粒00天量送爸妈-【价同双11】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：这个真心不错，我已经是二次购买了，需要补钙的亲可以放心下单！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶VE【10%顾客选择】-【25日付定】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：ve效果很好脸部好像丰盈起来，斑点变浅不少，气血好很多
维生素买家：1**x
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客的选择-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：春天是小孩长个比较快的季节，除了饮食运动各方面，还是需要吃点钙片效果更好，看了好几家，这家的看着不错，值得信赖。
浏览“每天200毫克维生素c多不多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：水溶性维生素e有哪些品牌
下一篇：维生素b12一次吃几粒一天吃几次
