维生素d促进吸收
若安好维生素:维生素d促进吸收

维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体的骨骼健康和免疫系统发挥着重要作用。它有助于身体吸收和利用钙和磷,这两种矿物质对维持骨骼强度和密度至关重要。特别是在缺乏阳光照射的情况下,维生素D的合成会减少,这时通过食物或补充剂摄入维生素D就显得尤为重要。

若安好维生素:维生素d促进吸收第 1 部分
维生素D可以促进肠道细胞吸收钙离子,防止骨质疏松和骨折。此外,它还参与调节免疫功能、肌肉功能以及神经信号传导等多个生理过程。但是,过量摄入维生素D也可能有负面影响,因此应在医生的建议下合理摄取。


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