那些人需要补充维生素d3
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维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体必需的一种脂溶性维生素。以下是一些需要特别注意补充维生素D3的人群：
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3一、 日光照射不足：居住在纬度较高、阳光照射不足的地方，或者由于工作或生活习惯等原因很少暴露在户外的人。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3二、 老年人：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3三、 儿童和青少年：他们的皮肤对紫外线的反应比成年人更强，但常常因为学业和户外活动时间有限而接触阳光少。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3四、 患有某些疾病的人：如甲状腺疾病、肝病、肾病、肥胖症、胃肠疾病等可能影响维生素D吸收。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3五、 长期室内工作或穿着长袖衣物的人：缺乏直接阳光照射。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3六、 乳母和婴儿：婴儿通过母乳获取维生素D，但如果母乳中维生素D含量不足，可能需要额外补充。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3七、 暴露在较少阳光下的皮肤黝黑的人：黑色皮肤对紫外线的吸收较强，可能需要更多的维生素D。
若安好维生素：那些人需要补充维生素d3八、 经常服用某些药物的人：一些药物如抗癫痫药、抗结核药、皮质类固醇等可能影响维生素D的吸收。
然而，每个人对维生素D的需求量可能会有所不同，最好根据个人的健康状况和医生的建议来决定是否需要补充。
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