吃完火锅吃维生素c
若安好维生素：吃完火锅吃维生素c
吃完火锅后，建议等待一段时间再补充维生素C。火锅中的食物通常含有较多的油脂和蛋白质，这些成分可能会影响维生素C的吸收。一般来说，最好在饮食间隔一段时间后再服用维生素C片或者食用富含维生素C的食物，比如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素：吃完火锅吃维生素c第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会被身体排出，所以不必过于担心。但如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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