桃子是维生素c的水果吗

若安好维生素：桃子是维生素c的水果吗

是的，桃子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维护牙齿和血管等。每100克新鲜成熟桃子大约含有2-3毫克的维生素C，虽然含量可能不如柑橘类水果高，但仍然是一个不错的来源。不过，具体含量可能会因品种、成熟度和季节等因素有所不同。

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