多元维生素可以长高吗是真的吗
若安好维生素：多元维生素可以长高吗是真的吗
多元维生素并不能直接促进人的身高增长。身高主要受遗传因素、营养状况、运动和睡眠质量等多种因素影响。虽然维生素是身体正常发育所必需的营养素，它们对于骨骼健康、肌肉生长等有所助益，但是单一的补充维生素并不能显著增加身高。
若安好维生素：多元维生素可以长高吗是真的吗第 1 部分
对于青少年来说，合理的膳食、充足的蛋白质摄入、钙质和维生素D（有助于骨骼发育）的补充，以及适量的运动，如篮球、跳绳等有助于拉伸骨骼的运动，对身高的增长更为关键。如果你有身高发育方面的担忧，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的健康计划。
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