2岁宝宝维生素c每日摄入量是多少
若安好维生素:2岁宝宝维生素c每日摄入量是多少
2岁的宝宝维生素C的每日推荐摄入量根据美国国家科学院的营养参考摄入量(NRIs)为40毫克。但是,具体的摄入量可能会因宝宝的体重、健康状况和生长发育阶段有所不同,建议咨询儿科医生或专业营养师,以获取更准确的建议。同时,新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源,尽量让宝宝多吃这些食物,以满足其日常需求。
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