若安好维生素：怀孕了可以吃维生素b12吗
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是的，怀孕期间是可以适量补充维生素b12的。维生素b12对于孕妇和胎儿都非常重要，因为它参与红细胞生成、神经系统的发育以及dna合成等关键过程。在孕期，由于生理需求增加，有时可能会出现维生素b12不足的情况，尤其是在素食者或吸收功能不全（如胃炎、胃切除手术后）的孕妇中。
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若安好维生素：怀孕了可以吃维生素b12吗第 1 部分
然而，任何营养补充剂的使用都应在医生的指导下进行，因为过量摄入也可能带来问题。建议妊娠期间的妇女遵循医生或专业营养师的建议，根据个人需要和健康状况来调整维生素b12的摄入量。
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