人体每日需要多少维生素a
若安好维生素：人体每日需要多少维生素a
人体每日所需的维生素A量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般推荐的每日维生素A摄入量：
若安好维生素：人体每日需要多少维生素a一、 成人（19-50岁）：男性900微克视黄醇活性当量（RAE），女性700微克RAE。
若安好维生素：人体每日需要多少维生素a二、 妇女怀孕期间：1,300微克RAE。
若安好维生素：人体每日需要多少维生素a三、 妇女哺乳期间：1,000微克RAE。
若安好维生素：人体每日需要多少维生素a四、 儿童和青少年：
- 4-8岁：500微克RAE
- 9-13岁：700微克RAE
- 14-18岁：900微克RAE
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，尤其是孕妇和儿童。因此，最好是在医生或营养师的指导下保持适当的维生素A摄入量。如果通过食物获取维生素A，绿色蔬菜、红橙色水果、肝脏和奶制品都是很好的来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：随**0
维生素套餐：天蓝色-北京同仁堂钙片补充钙维生素D维生素K女性补钙骨质腰腿疼疏松正品
维生素测评：服务都没得说
维生素买家：捣**女
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-无限极牌钙片锌维生素D片巧克力味草莓儿童青少年中老年男女补钙
维生素测评：单颗大，喉咙小的得掰成两个吃，日期不是很好，所以才打折扣。先试试看吧。
维生素买家：s**n
维生素套餐：【维生素C 咀嚼片4瓶装】-白云山敬修堂牦牛鲨鱼软骨双骨双钙维生素D片毛牛钙片运动中老年
维生素测评：快递很快，孩子很喜欢，一如既往的购买。好评，点赞！
维生素买家：栾**祠
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评：价格太合适了钙含量高
维生素买家：z**8
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素.-北京同仁堂钙维生素D软胶囊200粒青少年成人孕妇补钙维D3全家适用
维生素测评：已经认证过了，正品！期待！会坚持服用！
浏览“人体每日需要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么样的人适合补充b族维生素最好
下一篇：维生素b族可以改善发质吗
