维生素c一天吃几粒大人最好
若安好维生素：维生素c一天吃几粒大人最好
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活习惯等因素。一般来说，成年人每天的建议摄入量为75-90毫克（mg）。
若安好维生素：维生素c一天吃几粒大人最好第 1 部分
如果你是健康的成年人，一般不需要额外补充维生素C片，因为大多数人的日常饮食已经可以提供足够的维生素C，比如新鲜水果和蔬菜。如果你的饮食中缺乏或者有特殊需求，如运动员、孕妇、吸烟者或者疾病状态，可能需要在医生或营养师的指导下适当增加。
若安好维生素：维生素c一天吃几粒大人最好第 2 部分
关于维生素C片的剂量，每粒通常含有几十毫克，具体要看产品说明。不建议自行决定每天吃几粒，应该按照产品标签上的推荐用量或者医嘱来服用。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1瓶+维福佳维生素B6片100片
维生素测评：补充每日维生素，有助于恢复复阳后遗症
维生素买家：c**9
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】
维生素测评：养生堂天然维生素E，可以内服，也可以外用，用做面膜更好些，比在药店买的便宜好多，还送了棉签。正是经济实惠，用完了还来买。好评！
维生素买家：土**2
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】
维生素测评：靠谱的牌子
维生素买家：严**4
维生素套餐：标准装：0粒盒（0-1岁）
维生素测评：比妇幼开的贵，下次还是妇幼买吧
维生素买家：李**聪
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片100片瓶+维生素B6片100片瓶
维生素测评：献血的时候医生说血红蛋白太低了
浏览“维生素c一天吃几粒大人最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
