老年人补钙吃维生素d能吸收吗
若安好维生素:老年人补钙吃维生素d能吸收吗
老年人补钙时,同时补充维生素D是非常重要的。维生素D有助于身体吸收钙质。在体内,维生素D能够调节钙磷代谢,增加肠道对钙的吸收,从而提高钙的利用率。如果老年人缺乏维生素D,即使补钙也可能效果不理想,因为钙的吸收会受到影响。
若安好维生素:老年人补钙吃维生素d能吸收吗第 1 部分
因此,对于老年人来说,补钙的同时补充适量的维生素D(通常建议通过食物或维生素D补充剂)是非常必要的。但具体的剂量需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定,因为过量的维生素D也可能有副作用。最好在专业人士的指导下进行。
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