成人要补充维生素ad吗
若安好维生素：成人要补充维生素ad吗
是的，成人也需要补充维生素AD。维生素A（视黄醇）和维生素D对维持人体健康非常重要。虽然成年人通常可以从日常饮食中获取足够的维生素A，但维生素D主要通过皮肤接触阳光自然合成，室内工作或居住在阳光不足的地方的人可能摄入不足。此外，老年人、孕妇、哺乳期妇女以及一些特定疾病患者（如吸收不良或日照时间有限）可能需要额外补充。
若安好维生素：成人要补充维生素ad吗第 1 部分
建议你根据个人的生活习惯、饮食结构和健康状况，咨询医生或营养师，以确定是否需要补充维生素AD，以及具体的剂量。一般来说，适量补充是安全的，但过量也可能带来副作用。
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