百香果能补充维生素吗是真的吗

若安好维生素：百香果能补充维生素吗是真的吗

是的，百香果确实富含多种维生素。它含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护皮肤健康，促进铁质吸收，并对眼睛健康有益。此外，百香果还含有维生素A、维生素K以及一些B族维生素，如维生素B1、B2和B5等。

若安好维生素：百香果能补充维生素吗是真的吗第 1 部分

不过，虽然百香果营养价值高，但任何单一食物都无法提供所有必需的维生素，建议饮食均衡，多样化摄取各种食物以确保获取全面的营养。

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