若安好维生素：男士能吃女士的维生素吗
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一般来说，男士和女士可以共享大部分维生素补充剂，因为大多数维生素是通用的，没有性别差异。例如，维生素C、维生素D、维生素E、B族维生素等，男性和女性都可以摄入。不过，有些维生素的推荐摄入量可能会因性别而略有不同，比如维生素D（男性的推荐摄入量通常略高于女性）。
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若安好维生素：男士能吃女士的维生素吗第 1 部分
在选择维生素补充剂时，最好根据个人的身体状况、年龄、健康需求和医生的建议来决定。如果你有任何疑问或特殊需求，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有特定疾病的人，最好先咨询专业人士的意见。
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