维生素c连续吃一个月可以吗
若安好维生素：维生素c连续吃一个月可以吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素C可能会引起消化不良、腹泻等问题，而且长期大量补充可能对肾脏造成负担。
若安好维生素：维生素c连续吃一个月可以吗第 1 部分
一般建议成年人每天的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这是为了维持基本的生理需要。如果你希望通过补充维生素C来达到某种特定目的，比如提高免疫力或者治疗疾病，最好在医生或营养师的指导下进行，因为不同情况可能需要不同的剂量。
若安好维生素：维生素c连续吃一个月可以吗第 2 部分
连续一个月服用维生素C，如果没有医生指导，不建议自行决定，因为过量或不足都可能对身体产生影响。如果你有特定的健康需求，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：温**4
维生素套餐：200粒大瓶装-汤臣倍健多种复合维生素矿物质片男士维生素b族综合钙片正品
维生素测评：这个商家挺好的，虽然有点小麻烦，但是人家立马解决了，值得购买，值得信任，发货速度杠杠的
维生素买家：q**潭
维生素套餐：【50岁以上中老年 男性】多种维生素140粒【新老版本混发】-Menevit爱乐维男士孕期叶酸复合维生素胶囊补充锌硒30粒
维生素测评：很好吃了几年了，一直这家店买，服务也好。就是买时想享受的优惠规则，对我们老年人来说有点复杂
维生素买家：巢**元
维生素套餐：100片 x 1盒-2瓶装SuperSmart复合维生素daily3含碘叶黄素PQQ进口男女精力代谢
维生素测评：第四次购买了，不错！
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件-OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：价格太高了
维生素买家：t**2
维生素套餐：周期装【买2送1】多种维生素复合片-德国双心女性维生素b族养肤复合维生素女士all in one
维生素测评：运动时就吃，感觉还好
浏览“维生素c连续吃一个月可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a什么情况下不能吃什么
下一篇：维生素e和凡士林有什么效果哪个好
