成人每天服用多少剂量的维生素d
若安好维生素：成人每天服用多少剂量的维生素d
成年人每天推荐的维生素D摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人每天服用多少剂量的维生素d一、 一般成年人（19-70岁）：每天摄入量为15微克（600国际单位，IU）或2000国际单位（IU），取决于来源。如果是从食物中获取，15微克是一个较为安全的上限；如果是补充剂，可能需要更高剂量。
若安好维生素：成人每天服用多少剂量的维生素d二、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，建议咨询医生，因为维生素D缺乏在老年人中更常见。
若安好维生素：成人每天服用多少剂量的维生素d三、 患有某些疾病的人，如骨质疏松症、肾病或某些癌症患者，可能需要个体化调整剂量。
请注意，过量摄入维生素D可能会导致不良反应，因此最好遵循专业医疗人员的建议。如果你有任何疑问或需要特定的剂量指导，请咨询你的医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：【早C晚E巩固】2瓶维E+2瓶同仁堂维C-康恩贝钙片维生素D3液体钙吸收快补钙
维生素測評：价廉物美，太划算了，比实体店便宜，闭眼入手吧！
维生素買家：t**2
维生素套餐：修正多种b族维生素片*瓶-一品康长兴牌钙维生素D软胶囊30粒60粒保健食品补充钙维生素D正品
维生素測評：B族维生素片收到，是运动营养补充品耐力类，含多种维生素和酸，所含成分及配料标志清楚，有需要的朋友可放心购买。
维生素買家：继**3
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素測評：宝贝收到很满意效果很好美白淡斑的好东西已经用了再来评价的满意
维生素買家：t**4
维生素套餐：【缓解眼疲劳】1盒海露+益生日记蓝莓叶黄素酯软糖60g-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素測評：赞一个发货迅速，宝贝和图片差不多。。好卖家，真有耐心，我终于买到想要的东西了。谢谢卖家。特意用了两天才来评价，这是对自己和大家的负责！
维生素買家：t**8
维生素套餐：礼盒装VC180片-共400粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙儿童成人补钙VDK
维生素測評：一直都购买养生堂这个牌子，他们家的维生素一直都很好。
瀏覽“成人每天服用多少剂量的维生素d”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素k1可以缓解腹痛吗
