水溶性维生素b7
若安好维生素：水溶性维生素b7
水溶性维生素B7，也称为生物素（Biotin），是一种重要的维生素成员，属于维生素B族。它在人体内主要参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，对皮肤、头发、指甲的健康以及新陈代谢有重要作用。
若安好维生素：水溶性维生素b7第 1 部分
生物素是水溶性的，这意味着它不能在体内储存，需要通过饮食持续获取。食物中富含生物素的有：鸡蛋、牛奶、酵母、瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、种子、绿叶蔬菜等。如果你的饮食中缺乏生物素，可能会导致生物素缺乏症，表现为脱发、皮炎、疲劳、消化问题等。
若安好维生素：水溶性维生素b7第 2 部分
由于生物素是水溶性的，过量摄入会被身体排出体外，因此一般不会引起中毒。但是，如果你正在服用特定药物或有特殊疾病，应在医生指导下补充维生素B7。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**1
维生素套餐：钙D-60片1瓶-善存多维元素片60片叶酸片成人中老年复合维生素善存
维生素测评：所购钙维生素D如数完好收到，货正品。卖家包装规范妥贴，发货及时，物流顺畅，快件也能及时送达。购物满意，谢谢！
维生素买家：初**梦
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-汤臣倍健液体钙维生素DK软胶囊钙片男女补钙中老年碳酸钙官网正品
维生素测评：正品发货快，价格比在实体药店买优惠
维生素买家：t**3
维生素套餐：VD钙片60粒【2瓶装】-【k姐推荐】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：腿部滑膜炎没有以前疼了，效果还是不错的，以前她是闲不住的性子，退休之后经常往社区跑，有什么事情了就一起帮忙，腿上滑膜炎之后腿疼在家了一段时间，现在好点了又往外面跑了，性价比挺高的
维生素买家：a**a
维生素套餐：全家补钙1瓶00粒-1星鲨维生素D滴剂24粒VD软胶囊婴幼儿补钙儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：好，多次购买，一家人一直都吃着
维生素买家：t**2
维生素套餐：标准装：5000U*100粒-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼片非泡腾复合维生素儿童成人孕妇正品
维生素测评：这家服务太差买四样发两样，分开包裹也不说，硬说发货，货就是收不到。不差几块钱的，看穿你们了.送你们吧
浏览“水溶性维生素b7”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e可以和爽肤水掺在一块吗
下一篇：近视眼需要补充维生素a吗
