b5是什么维生素

若安好维生素：b5是什么维生素

B5，也称为泛酸，是维生素B族中的成员之一。它在人体内有多种重要的功能，包括：

若安好维生素：b5是什么维生素一、 作为辅酶参与脂肪、糖和氨基酸的代谢过程。

若安好维生素：b5是什么维生素二、 维持皮肤和毛发的健康。

若安好维生素：b5是什么维生素三、 有助于能量产生，特别是与细胞呼吸有关的氧化过程。

若安好维生素：b5是什么维生素四、 对神经系统有保护作用，参与神经递质的合成。

若安好维生素：b5是什么维生素五、 对心血管系统也有一定的维护作用。

泛酸存在于许多食物中，如肉类、鸡蛋、奶制品、全谷类、豆类和绿叶蔬菜等。如果你有任何关于营养的问题，建议咨询专业医生或营养师。

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