维生素c和a能一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和a能一起吃吗为什么
维生素C（ascorbic acid）和维生素A（retinol）是可以一起安全摄入的，事实上，它们在人体中还有一定的协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，帮助增强免疫力，促进铁的吸收，以及保护细胞免受自由基损伤。而维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖健康等方面都非常重要。
若安好维生素：维生素c和a能一起吃吗为什么第 1 部分
维生素A的吸收需要脂肪作为载体，而维生素C可以增加食物中的脂肪含量，从而有助于维生素A的吸收。但是，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。
若安好维生素：维生素c和a能一起吃吗为什么第 2 部分
总的来说，只要在推荐的摄入范围内，维生素C和A是可以一起吃的。如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：深**花
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片
维生素测评：物流很快，常吃增强免疫力。
维生素买家：t**9
维生素套餐：51%选购四支【2支化毛膏+2支营养膏】（进口原料配方）
维生素测评：效果不错滴！回购一两次啦宠物喜好度：哈基米也非常喜欢吃哦，物流到货很快，猫咪很喜欢吃，很满意吃完会回购，家里猫咪一直在吃这款化毛膏，适口性好效果也很
维生素买家：放**3
维生素套餐：【高性价比更大量】钙尔奇粉钙200粒
维生素测评：收到货了，物流很快，缓解疼痛：感觉吃了几天便秘也有缓解服用频次：一天一次
维生素买家：y**7
维生素套餐：100mg*0粒x盒
维生素测评：很好，一直吃维e，放心购买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【共288粒】8盒24粒+8盒12粒（请看详情页）
维生素测评：建议买的亲郑重下单不要被忽悠了明明拍的2盒60粒装2盒12粒装结果给我发的一堆赠品还告诉我说是按总粒数来算的那你套餐为什么要写2盒60粒2盒12粒装呢你直接写总粒装等于144粒随机发货介意勿拍给我发7盒小的告诉我说总粒数等于144粒这明显就是有猫腻有问题的那我是不是也可以说是你发7盒小的是什么操作体验最差的一次购物就当给你发家致富了吃一践长一智以后也不会买了
浏览“维生素c和a能一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
