吃了维生素c出汗正常吗为什么

若安好维生素：吃了维生素c出汗正常吗为什么

吃维生素C后出汗是正常的，但这并不是维生素C的主要作用。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受氧化损伤以及参与胶原蛋白的合成等。它并不会直接导致出汗，但如果你在运动或者身体正在调节体温时摄入了维生素C，可能会因为身体代谢增加，产生一定的热量，进而引起轻微的出汗。

若安好维生素：吃了维生素c出汗正常吗为什么第 1 部分

然而，如果你在没有明显运动或高温环境下大量出汗，且伴有其他不适症状，可能是身体对维生素C的反应异常，建议咨询医生以确定原因。总的来说，正常情况下，适量的维生素C摄入与出汗之间的关系不大。

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