老人能吃维生素吗
若安好维生素：老人能吃维生素吗
当然可以，老人同样需要补充维生素来维持身体健康。随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，维生素的吸收利用也会有所下降，因此适当补充维生素对老年人尤其重要。不过，老人在选择维生素补充剂时，最好咨询医生或营养师的建议，因为不同的人可能有不同的需求，例如有的老人可能需要补充钙、D3等维生素以预防骨质疏松，有的可能需要抗氧化维生素如维生素C和E来保护身体免受自由基损害。
若安好维生素：老人能吃维生素吗第 1 部分
同时，老人应尽量通过饮食获取维生素，因为食物中的维生素通常与矿物质和其他营养素协同工作，更有益健康。比如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、坚果和鱼类都是维生素的良好来源。如果需要补充，可以选择含有天然成分、无副作用的维生素补充品，并按照推荐剂量服用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：长**心
维生素套餐：VC*6条-买3送2珍源软胶囊30粒珍珠粉富硒酵母有机硒女性年轻态维生素VE
维生素測評：买VC要是和铁剂要搭配着用的，但是单独喝也很好喝，酸酸甜甜的，每天一剂，宝宝喝的很开心。因为这个没有添加剂，所以买着放心，用着安心！
维生素買家：紫**尊
维生素套餐：200粒钙-复西果新鲜富硒多维体恒健锌硒多种维生素片硒贡栖维素富水果Z
维生素測評：钙片收到了，很满意，一直吃着，挺好的。
维生素買家：k**3
维生素套餐：孕妇钙60片*瓶（有机钙易吸收）-汤臣倍健辅酶素q10维生素E软胶囊日本进口辅酶Q10适宜免疫低下者
维生素測評：柠檬酸钙D.K最好吸收。给妈妈买的。包装很好，下次再来
维生素買家：杨**1
维生素套餐：多维（100片）+蓝莓叶黄素（66g）-至开褪黑素睡眠片维生素B6安瓶助眠闪睡片成人改善睡眠失眠咀嚼片
维生素測評：人到中年不得已，年纪大了，工作多了，饮食业不平衡，最近和同事聊天，说到年纪了，该好好保养自己了，就在B站上看博主推荐的这种多维不错，维生素含量高就买来试试，现在精神状态好一些了
维生素買家：x**e
维生素套餐：维D0粒*5盒，送叶黄素酯*4袋-禾方汇酸枣仁片百合莲子片维生素b6睡眠片助睡眠深度入睡片100粒
维生素測評：维D和钙小小一粒，不便宜呢
瀏覽“老人能吃维生素吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：女人吃维生素的好处和坏处是什么
下一篇：30岁女人吃维生素补钙吗有用吗
