维生素e有没有营养素
若安好维生素：维生素e有没有营养素
维生素E是一种脂溶性维生素，属于抗氧化营养素家族。它并不是一种蛋白质、矿物质或碳水化合物，而是一种维生素。维生素E在人体内扮演着重要的角色，主要功能是作为抗氧化剂，保护细胞免受自由基的损害，有助于维持皮肤健康、支持免疫系统、保护眼睛的健康，并且可能对心血管健康有益。
若安好维生素：维生素e有没有营养素第 1 部分
虽然维生素E不是提供能量的主要营养素（如碳水化合物、蛋白质和脂肪），但它对于整体健康和许多生理过程都是必不可少的。因此，可以说维生素E是一种营养素。建议在日常饮食中摄取适量的维生素E，以确保身体获得足够的营养。
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