晚上吃维生素e吃几个

若安好维生素：晚上吃维生素e吃几个

维生素e的推荐摄入量因人而异，一般成年人每日的建议摄入量为15毫克。但是，晚上吃维生素e并没有特别的规定，你可以根据自己的需要和医生的建议来决定何时服用。

若安好维生素：晚上吃维生素e吃几个第 1 部分

如果你选择在晚上服用，建议在饭后空腹或与食物一起服用，以提高吸收效果。不过，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加，所以最好按照产品标签上的指示或者医生的指导来使用。如果有任何疑问，最好咨询专业人士。

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