更年期可以补充维生素c吗
若安好维生素：更年期可以补充维生素c吗
更年期是女性生理上的一个过渡阶段，通常发生在45-55岁之间，此时卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大。维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于维持身体健康有多种益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。
若安好维生素：更年期可以补充维生素c吗第 1 部分
在更年期，由于荷尔蒙变化可能会影响身体对某些营养素的吸收和利用，适量补充维生素C是有益的。然而，每个人的身体状况不同，建议在医生或专业营养师的指导下进行补充。如果饮食中已经摄入足够的维生素C（新鲜水果和蔬菜是主要来源），则不需要额外补充；如果饮食中摄入不足或者有特定需求（如压力大、疲劳、易感染等），可以考虑服用维生素C片或口服液，但要遵循推荐的每日摄入量，避免过量。
若安好维生素：更年期可以补充维生素c吗第 2 部分
总的来说，维生素C作为一般性营养补充，对更年期女性是有益的，但具体情况还需结合个人体质和健康状况来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**5
维生素套餐：【共194片】18片*1+28片*2-维生素c片美白淡斑健美生维c粉内服成人VC咀嚼祛痘印jamieson七夕
维生素测评：用来治疗不定期牙龈肿痛的，效果还是不错
维生素买家：a**献
维生素套餐：素西朽-redseal红印维生素CVC泡腾片成人儿童VC抵抗力固体饮料橙子味
维生素测评：我妇科很严重，在百度无意间发现这个产品，抱着试试的态度购买，收到货服用了一段时间才确定收货，效果很明显
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件-声生不息汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：1.网购了这么多年这是我第一次这么认真的对待。我怀着忐忑的心情拿着手机盯着屏幕迟迟不敢下手。我怕我一旦说出来老板会觉得我在拍马*是不是想为了那几块钱的红包又怕我的评价会误导后来的网友。为了写这次评价我鼓起勇气喝了瓶啤酒才有信心。记得第一次喝酒还是对初恋表白的那天今天又是同样的心情拼了为了不辜负老板对我的期望我一定会客观公正如实的写下自己的评价这是我这开心的一次网购谢谢!!!
维生素买家：y**d
维生素套餐：1盒原品0粒【国家药监系统可查正品保证】-好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维 达人
维生素测评：跟据盒子上的药品追溯码，查不到。
维生素买家：7**凌
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：最近在运动，但是运动的同时也要补钙喔，我是凑巧五一活动，买来很划算，购物很满意，物流也快！棒棒哒！钙片还是有点效果的，坚持补补钙说好事！
浏览“更年期可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
