一天一片维生素c片可以吗
若安好维生素：一天一片维生素c片可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。一片维生素C片的含量可能会有所不同，如果你选择的是每日一片的维生素C补充剂，并且该片的含量在75-90毫克之间，那么一天一片是可以的，但最好是在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：一天一片维生素c片可以吗第 1 部分
如果超过这个剂量，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入一般不会引起急性中毒，但长期大量摄入可能会影响肠胃功能，引发腹泻等问题。如果你有特殊疾病或者需要更高的维生素C摄入，比如运动员、吸烟者或者有特定疾病的人群，可能需要更高的剂量，但仍需在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-九芝春当归黄芪铁片运动营养食品耐力类阿胶人参枸杞子葛根维生素
维生素测评：女王节拍了六瓶（700多一点），居然比官旗便宜好几百，还返了180的猫超卡，还送了瓶复合维生素。真香
维生素买家：z**2
维生素套餐：6盒装-南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊精华维生素E蓝帽成人男女同补
维生素测评：速度很快，隔天就到，给老人买的，已放冰箱保存。
维生素买家：欧**欢
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【瓶装4-17岁疗程装】促进儿童生长发育-清大广仁牌维生素E软胶囊青少年 成人 补充维生素E南京同仁堂正品
维生素测评：效果显著，一直购买，味道也很好，小孩特别喜欢，现在小孩15岁，身高1米92，比同龄人高出10公分左右，这两年一直在吃这一款。的确效果惊人。
维生素买家：t**5
维生素套餐：70mg*100片x1盒+浙江医药维生素e软胶囊0粒-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评：生产日期比较一般，全依仗超长的保质期。送了一小盒tt有点意思。
维生素买家：t**8
维生素套餐：骨骼蹭蹭倍效成长4瓶组合装-维生素C+维生素E+烟酰胺咀嚼片多种复合维生素VCVE南京同仁堂
维生素测评：坚持吃真的可以增强免疫力的，看看现在医院大人孩子的都是感染的病毒，这时候就是拼免疫力的时候，这次又回购了，庆幸自己家孩子没有问题
浏览“一天一片维生素c片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕要补充维生素a吗男性怎么补
下一篇：男性备孕应该多吃哪些维生素
