芭乐维生素c很高嘛吗

若安好维生素：芭乐维生素c很高嘛吗

是的，芭乐（又称番石榴）含有丰富的维生素C。每100克新鲜芭乐肉中，维生素C的含量大约在30-60毫克之间，这在水果中属于较高的水平。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对提高免疫力、保护皮肤、促进铁吸收等方面都有益处。所以，适量食用芭乐对健康是有益的。

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