芭乐维生素c很高嘛吗
若安好维生素:芭乐维生素c很高嘛吗
是的,芭乐(又称番石榴)含有丰富的维生素C。每100克新鲜芭乐肉中,维生素C的含量大约在30-60毫克之间,这在水果中属于较高的水平。维生素C是一种强效的抗氧化剂,对提高免疫力、保护皮肤、促进铁吸收等方面都有益处。所以,适量食用芭乐对健康是有益的。
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