什么人应补充维生素c
若安好维生素：什么人应补充维生素c
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些需要额外补充维生素C的人群：
若安好维生素：什么人应补充维生素c一、 **饮食不均衡或挑食者**：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法从食物中获取足够的维生素C。
若安好维生素：什么人应补充维生素c二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于生理需求增加，她们需要更多的维生素C来支持胎儿或婴儿的发育。
若安好维生素：什么人应补充维生素c三、 **老年人**：随着年龄的增长，人体吸收维生素的能力可能会下降，所以老年人可能需要补充。
若安好维生素：什么人应补充维生素c四、 **运动员和高强度工作者**：大量运动后，身体对维生素C的需求也会增加。
若安好维生素：什么人应补充维生素c五、 **吸烟者**：烟草会加速体内维生素C的消耗，因此吸烟者可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人应补充维生素c六、 **慢性疾病患者**：如胃肠道疾病、肾病或某些癌症患者，可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：什么人应补充维生素c七、 **压力大、生活节奏快的人**：压力大时，身体可能需要更多的抗氧化剂，包括维生素C。
若安好维生素：什么人应补充维生素c八、 **免疫力低下者**：维生素C有助于提高免疫力，对于经常感冒或易感染的人群，补充可能有益。
若安好维生素：什么人应补充维生素c九、 **素食者或严格的纯素食者**：植物性食物中的维生素C含量可能不如动物性食物高，他们可能需要额外补充。
不过，正常情况下，大多数成年人通过均衡饮食就能获得足够的维生素C，除非有特殊健康状况，一般不需要额外补充。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皓**影
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】
维生素测评：先试试看看情况。
维生素买家：我**6
维生素套餐：钙尔奇钙维生素D90粒1盒
维生素测评：挺好的，是正品，回购
维生素买家：5**5
维生素套餐：男性定制-0袋盒【营养包】
维生素测评：吃了以后好像没啥感觉，但这玩意毕竟是个营养补剂，可能不能期望太高了，趁有优惠再买点吃一段时间。
维生素买家：同**家
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片（日期到25年）
维生素测评：汤臣倍健这个老牌子产品真的挺好的我家老公一直在吃我也多次购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶抵瓶】【大容量100片】
维生素测评：我就是熬夜会经常吃一点补充维生素，大多都是熬夜工作，加上不怎么运动吃水果少，经常会容易上火口腔溃疡，吃了有半个月多了感觉效果不错。
浏览“什么人应补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
