避孕维生素c吃几片最好
若安好维生素：避孕维生素c吃几片最好
维生素C本身并不是一种避孕药，它主要用于增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。如果你在寻找避孕方法，应该咨询医生或专业的避孕顾问，了解适合自己的避孕方式，如口服避孕药、避孕套、避孕环、避孕注射等。
若安好维生素：避孕维生素c吃几片最好第 1 部分
如果维生素C是作为辅助保健品来补充，一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但过量摄入可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。请根据产品说明或医生建议来确定剂量，不要自行增加剂量。
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